Co-Abhängigkeit bei Sucht erkennen und bewusst loslassen lernen – Online Beratung

Wenn du merkst, dass dein Leben nicht mehr deins ist

Ich habe lange Zeit nicht verstanden, was mit mir passiert. Ich dachte, ich wäre einfach hilfsbereit, loyal, belastbar. Ich habe Rücksicht genommen, geschwiegen, getragen – aus Liebe. Doch irgendwann habe ich gemerkt: Ich bin längst nicht mehr bei mir selbst. Alles drehte sich nur noch um den anderen, seine Sucht, seine Stimmungen. Vielleicht erkennst du dich in diesem Gefühl wieder. Du bist erschöpft, innerlich leer und trotzdem unfähig, dich abzugrenzen. Co-Abhängigkeit ist oft unsichtbar – aber sie frisst dich auf, wenn du nicht hinschaust. Und genau da beginnt dein Weg zurück zu dir.

Loslassen ist keine Flucht – sondern Selbstachtung

Ich habe mich lange geschämt für den Gedanken, einfach „wegzugehen“. Ich wollte nicht aufgeben. Nicht versagen. Aber Loslassen bedeutet nicht, jemanden im Stich zu lassen – sondern dich selbst wieder ernst zu nehmen. In der Online-Beratung begleite ich dich dabei, Co-Abhängigkeit zu erkennen: Wie hält sie dich fest? Wo hast du dich selbst verloren? Und wie kannst du lernen, liebevoll auf Distanz zu gehen – innerlich wie äußerlich? Ohne Drama. Ohne Schuld. Aber mit einem echten Ja zu dir.

Online begleitet – echt, ehrlich und individuell

Du brauchst keinen Mut für den ganzen Weg – nur für den ersten Schritt. Ich begleite dich online, persönlich und genau dort, wo du gerade stehst. Ohne Bewertungen, ohne Druck. Dafür mit Erfahrung, Verständnis und einem klaren Blick auf das, was dich stärkt. Co-Abhängigkeit lässt sich lösen – sanft, in deinem Tempo, mit kleinen Schritten zurück zu dir.

Wenn du erkennen willst, wie du dich aus Co-Abhängigkeit befreien kannst, nutze gern mein Kontaktformular.
Schreib mir, was dich bewegt – und wir schauen gemeinsam, was du jetzt brauchst.